結構深い話までしています。
男性の皆様、ぜひ参考にしてみてください。
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【目次】
00:00 オープニング
00:38 血流と筋トレ
02:34 有酸素運動と動脈硬化
03:20 アルギニン
04:47 男性ホルモンと女性ホルモン
07:55 実践とトレーニング
10:56 エンディング
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